喝牛奶上火吗?深度解析牛奶的营养价值[多图]

营养科普
2019
12/07
11:31
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牛奶是生活中非常场景的营养饮料,能够为人体提供多种营养元素,根据理论分析,和牛奶并不会上火,反而对人体的好处非常之多,我们一起来看看吧。

1、牛奶的深度解析

牛奶中含有丰富的优质蛋白质,其中含有蛋白质的氨基酸与人体组成相近,人体对其的消化和利用率极高,牛奶中还含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、生长因子等大量的生理活性物质,能够有效的提高人体免疫力,还具有减少患癌几率的作用。

喝牛奶上火吗?深度解析牛奶的营养价值(1)

2、喝牛奶好处详解

(1)、减少中风

牛奶中的钾元素能够促进动脉血管在高压时保持稳定,从而减少中风几率。

(2)、排出毒素

牛奶中的蛋白质和与人体中有毒的金属元素想结合,帮助排出体外,例如铅、镉等有毒金属元素。

喝牛奶上火吗?深度解析牛奶的营养价值(2)

(3)、抑制肿瘤

酸奶和脂肪具有增强免疫系统功能的作用,能够有效的阻止肿瘤细胞的增长。

(4)、强化大脑

牛奶中含有的铁、铜元素和卵磷脂具有提高大脑工作效率的功效,能够让你的思维更加灵敏。

THE END
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