胃寒吃什么食物好呢?胃寒喝什么汤养生?[图]

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2020
03/12
10:48
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现在很多人有肠胃问题,由于饮食不规律,胃部会出现一些疾病,胃寒是常见的胃部问题,胃寒的人,食物消化不好,还会影响食用,平时需要注意调理胃部,喝一些养胃的汤,滋补作用也是很好的,那么胃寒吃什么食物好呢?胃寒喝什么汤养生?

胃寒吃什么食物好呢?胃寒喝什么汤养生?(1)

1、胃寒吃什么好

一、牛肉汤

材料:黄牛肉1斤,清水5碗,调味料适量。

做法:黄牛肉放入瓦煲内,倒5碗清水,炖上8~12个小时,这时牛肉已经基本炖烂,放入盐调味即可。牛肉可以不吃,单喝汤便可以。

功效:牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中,它们能参与胃酸的生成。每天喝一小碗炖好的汤,比吃牛肉更能养胃。加一两个番茄还能防感冒。

二、羊肉暖胃汤

材料:鲜羊肉500克,生姜3片,香附子9克,香砂仁9克,食盐、味精少许。

做法:将新鲜的羊肉切成大块,然后放在开水里烫一下捞出。把羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放到砂锅里面,加入适量的清水2000毫升。用小火慢炖3小时后,再加入食盐、味精调味就可以了。

功效:有温中暖胃、散寒止痛之功效。适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者。

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